लौकी का जूस में क्या ना मिलाकर पिए | What should not be mixed with bottle gourd juice

लौकी का जूस में क्या ना मिलाकर पिए

हम सभी जानते है लौकी का जूस हमारे शरीर के लिए कितना फायदे मंद है। लकिन कभी कभार कुछ गलती के कारन वो हमारे शरीर में फायदा नहीं करता। 

लौकी की क्षारीयता आंत के लिए फायदेमंद साबित होती है। एक गिलास लौकी का जूस पेट के एसिड को कम करता है और एसिडिटी के लक्षणों से राहत देता है। यह एसिडिटी को भी रोकने में मदद करता है।

लौकी के गुण:

ये हृदय को लाभ, वजन घटाने में मदद, नींद संबंधी विकारों के इलाज, बालों को समय से पहले सफ़ेद होने से, पाचन में मदद और त्वचा को लाभ पहुंचाता है।

कैसे प्रयोग करे:

लौकी का जूस सुबह खाली पेट बिना नमक के ले सकते है अगर आपको नमक मिला कर पीना है तो आप इसमें सेंधा नमक या कला नमक ही मिलाये। आप इसमें पुदीना डाल कर भी प्रयोग कर सकते है। 

सावधानि:

लौकी के जूस में सादा नमक (आयोडिन युक्त नमक) ना मिलाये क्योंकि ये लौकी की क्षारीयता को खत्म कर देता है जो कि हमारे आँतों  के लिए फायदेमंद होता है। 

We all know that bottle gourd juice is very beneficial for our body. But sometimes due to some mistake it is not beneficial in our body.

The alkalinity of bottle gourd proves beneficial for the intestines. A glass of bottle gourd juice reduces stomach acid and provides relief from acidity symptoms. It also helps prevent acidity.

Benefits of bottle gourd:

It benefits the heart, helps in weight loss, treats sleep disorders, prevents premature graying of hair, aids in digestion and benefits the skin.

How to use:

Bottle gourd juice can be taken in the morning on an empty stomach without salt, if you want to drink it after adding salt, then add rock salt or black salt to it. You can also experiment by adding mint to it.

Caution:

Do not mix plain salt (iodized salt) in bottle gourd juice because it destroys the alkalinity of bottle gourd which is beneficial for our intestines.